![]() |
Цитата:
Юрий, теперь самое важное - научить балансу. "Стойка" для ребенка физически невозможна, да и не нужна. Этот возраст - лучшее время для постановки свободного перемещения ЦТ, оно намного лучше разных стоек. Для этого нужно раскрепостить плечевой пояс, и заставить работать цепочку суставов голенестоп-коленка-тазобдренный. Упаси Б-же от разных терминов вроде "закантовок", "разгрузок" и "апексов")) Это не суровые скучные тренировки, это веселые игры на снегу, это нужно хотеть, а не сурово работать. Руки-плечи-корпус: На ходу, на очень пологом склоне показывайте друг другу обеими руками большие ушки, длинный носик, рожки... ассоциативный ряд с МикиМаусом, Пиноккио и разными прочими лосями в помощь)) Езжайте сами или рядом, или в свиче, иногда отставайте, иногда обгоняйте, чтобы для показа очередного чудовища нужно было разворачивать корпус. Прогиб ботинка - коленки - тазобедренный сустав: Поиграйте типа в "воздушный бой"... Вы с ребенком - пара самолетов с крыльями из рук. Вы улетаете и маневрируете, "крылья" наклоняются в повороты. Коленки должны работать - самолетики пролетают под мостами и сквозь туннели. Патроны не бесконечны, они при удачном попадании вываливаются из Вас - "вражеского самолета")) Их нужно поднимать со снега (запасные перчатки, какие-то игрушки...) Ускоряйтесь на прямых лыжах, тормозите плужком. Ребенок неосознанно будет копировать Ваши движения. Предусмотрите какой-то приз на финише, пусть Вас таки "собьют" и это будет честно заработанный трофей. Это не инструкции, это только примеры, тут реально масса простора для фантазии, Вы лучше всех знаете своего ребенка, Вам виднее какую тему для игры выбрать. С плугом ничего делать не нужно, он уйдет сам. Всему свое время. |
Цитата:
может ещё что нить в таком же духе подскажешь для совместного спуска например с такой горки http://smotri.te.ua/images/2013-01/i...722307-6.b.jpg Даня естественно просился катнуть с самого верха ...И пару разиков у нас получилось съехать до самого низа креселки в Хохкриммле :agree: вот кстати я заснял волнующий момент начала детского фрирайда http://smotri.te.ua/images/2013-01/i...713616-9.b.jpg это был единственный день , когда немного простуженный инструктор Кун катал в шлеме обычно он работал вот так :shock: http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphoto...69297381_n.jpg |
При возрасте ребенка от 3-4 лет помогает "встать с горшка"при статической езде в плуг-задняя стойка простое упражнение-при повороте упор ручками в то колено ноги,лыжа которой- внешняя по отношению к повороту(выполняется без палок).Результат-1-загрузка внешней лыжи за счет смещения центра тяжести вперед и вбок,2-изменение стойки с задней на среднюю,3-имеет место разворот плечевого пояса вниз по склону при завершении поворота- те 3 положительных момента для дальнейшего совершенствования тех.арсенала.У старших 11-14 лет в качестве разминки можно рекомендовать в движении на параллельных лыжах махи руками с касанием правой рукой левой голени и наоборот(выполняется без палок).
|
"...инструктор Кун катал в шлеме"
Сильному каска не нужна, а слабому она не поможет:) |
Часто наблюдаю на склоне беспомощных новичков, которые после падения пытаются разобраться в перекрутившихся ногах с пристегнутыми к ним лыжами, либо в попытке встегнуться в крепы на склоне.
Неплохо бы в перерывах между занятиями на склоне дать новичку рекомендации по регулировкам усилий срабатывания креплений, а также дать простые советы по очистке подошвы ботинок от снега перед встегиванием в крепы, по правильному (удобному) расположению лыж на склоне после сработки защиты. Например: "Вы упали и почувствовали вращающую, или иную болевую нагрузку в коленном суставе, или стопе, но при этом крепления не сработали. Внимание! Есть повод уменьшить затяжку креплений!" "На головке современных креплений имеется выступ в виде поперечного гребня. Перед встегиванием в крепление проведите по нему пару раз подошвой ботинка вперед-назад для удаления прилипшего снизу снега." Можно даже создать соответствующий раздел на форуме, типа советов для новичков. Думаю, что он будет интересен и для бывалых. |
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
существует множество разновидностей снега, и не разу, ну лично я не помню,чтоб у меня куском все отваливалось ;) может у меня ботинки не те? может мажете подошвы чем-то? :unknown: |
igrus, это , наверное, потому , что ты как утром из машины в лыжи вщёлкнулся - так до вечера и катаешь , не снимая. Не все могут похвастать таким здоровьем. И терпением :pleasantry:
|
Цитата:
я чисткой бота занимаюсь самым верным и надежным путем. беру палку у основания низа возле противоснежных кругляшек, задрав ногу (необходимо равновесие) :crazy:, острым кончиком палки выбиваю снег. |
Цитата:
|
igrus, ну если там кусок льда на подошве то... :unknown:а снег элементарно отваливается при постукивании палкой. Кстати научил Яковина. Всё работает.:wink:
Нога естественно навесу. |
Раньше я тоже ковырял палкой в ботах и стучал по ним палками. Когда сильно примерзало, то срезал о кант лыжи. Теперь чищу как они
ATOMIC Affinity Air im Rocker Ski Test! - YouTube Согласитесь, для новичка на склоне так намного проще. Пример привел, потому что в последнюю поездку в Пилипец помогал новичку одеть лыжи после его падения. Увидел, как дамочка безуспешно "тыкает" ногой в крепы, а снег на подошве не дает защелкнуться заднику. Поэтому и предлагаю создать ветку не для бывалых, кто камими спреями лыжи улучшает, а "простые советы для новичка". |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
монстр, не монстр, а сам удивлен статистикой этого сезона.. просто ни когда не катал по одному скипасу 14 дней подряд.. и замечу, что каждый день,по качеству снега совершенно разный ну да ладно, продолжайте лупить крепы :No: если они вам достались с большим дисконтом :pardon: |
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 13:44. |