|
@Mik, норм такий відос для розумного інструктора. небагато учнів буде на цю техніку, вона всім консерваторам здається тяжкою і недосяжною без роботи з штангою в залі )))
Не пам'ятаю, хто це написав, може й сам Харб. І я юзаю саме це правило - намагатися мінімально рухати корпус - сама тяжка наша частина. А там вже автоматом ноги працюють так, щоб корпус не рухався вертикально. Угу?
І ніфіга це не тяжко. В зал я не хожу взагалі, єсі шо )))
|