а что ты делаешь чтобы не вставать? можешь описать?

Малятко

типа, стараюсь ослабить внешнюю и за счет отдачи перевести ноги в другую сторону. Понятно?:shock:

А чому не розказав????

Важко нам Авальманщикам.

Ага, еще чуть-чуть подзакрыть и Дэна с камерой в лес к зайцам отправить :)
Центробежки для меня мало, больше подзакрою свалюсь на внутреннюю.

понятно, только мне кажется этого мало
нужно делать прокатку лыжи с носка на пятку по ходу поворота
в конце поворота выталкивать лыжи из под себя вперед - так и лыжи будут резать чисто всю дугу до конца без сброса пяток и ты в конце поворота будешь оказываться низко и сзади
сильно выталкивать не нужно, но чем сильнее вытолкнешь - тем ниже будешь на перекантовке

вот это движение на видео 3.20

HOW TO SKI WITH BALANCE | 3 Tips for steeper slopes and short turns - YouTube




на авальман оно и похоже

@mansrzv, а уяви собі, що прокатка це результат, а не причина? ))) Лоу транзішн по Харбу це згинання зовнішньої. Без розгинання внутрішньої. Ну грубо ))) Ти автоматично грузиш п'ятку в цьому випадку.

@Sheridan, можливо, але в мене автоматично, просто розслабляючи зовнішню в кінці поворота, не виходить опинитись в такому положенні

@Sheridan, Том каже що це саме активний акцентований рух.
@mansrzv, Том каже якраз не вперед рух а вгору: PUSH(штовхати) - кака, бебебе, не треба так робити; PULL(тягнути) - виштовхувати лижу вперед-вгору. Я так розумію, що це як перша частина з вправи "дельфіна".

Щоб вчитися флекс-ту-реліз не треба ориратися на "віддачу". Треба навчитися це робити саме без неї і без активного видьоргування лиж з повороту. Все по суті супер просто (хоча і не легко) -- переносим вагу на іншу ногу і при тому нікуда не встаєм і не штовхаємось. Як і все решта, вчитися це краще без карвінгу, на малій швидкості і ізольовано від інших рухів ( не думати особливо про щось ще).

Уважно подивіться як переноситься вага і ноги при тому не розгинаються (3:01):
Harb Teach-Yourself Series: Short Turns with Better Control - YouTube


Ще можна спробувати таку вправу робити:
Harald Harb, How to Ski, Series 2, Lesson 5, Bending, flexing knees and legs - YouTube

Мені вона сходу не помогла, я доволі довго не міг в собі це зламати.

Добавлено через 40 минут

Це одна частина. Вона має відучити вставати і штовхатися. Якщо лише це освоїти, то їзда на невеликих швидкостях вже зможе стати гарною і акуратною (за умови що інше буде правильно). Але є і друга частина -- власне сам release, що з англійскої означає "відпустити". Коли вже є що відпускати, то в кінці повороту треба трошки зігнути опорну зовнішню ногу, що відпустить лижі і вони з під нас поїдуть вперед (це той ефект що mansrzv бачить як виштовхування). Зразу з відпусканням розкантовуєм лижі, просто як закантовка тільки навпаки.

Покажу на свому відео, дивитися на швидкості 0.25 з 12c до 13. Я тут троха засильно відпустив і мало не втратив контроль.
Repeat YouTube Videos | LoopTube


Тільки треба мати на увазі, що нам не завжди підходить повністю відпускати, інколи ми хочем щоб лижа нас прокатнула разом з нею тоді треба відпускати повільно а не різко: згинаючи під навантаженням (power release) даючи зовнішній нозі зрівнятися в довжині з внутрішньою і приїхати до неї під лижника.