Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Медпункт > Моржевание
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 05.01.2011, 15:15   #1
Ramon
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
Моржевание

Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.



До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби. Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!!
  Ответить с цитированием

Старый 19.01.2011, 20:56   #91 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Norik
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород

Снаряга: Suzuki V-Strom 1000.
Цитата:
Сообщение от Gojko Посмотреть сообщение
Что-то вроде ехало,а что не помню!
На великах - это были мы!
Значит чуток разминулись.. Но на велах по тому болоту - вы монстры.
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 19.01.2011, 21:39   #92 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Gojko
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Ужгород-Кошице

Снаряга: Atomic RT TI 130. Atomic FIS D2 GS 2013, Atomic FIS SL 2016
Цитата:
Сообщение от Norik Посмотреть сообщение
Значит чуток разминулись.. Но на велах по тому болоту - вы монстры.
Всю зиму на каръер только на велосипедах.В результате приезжаем правильно разогретыми, но не потными.Главное - горнолыжные перчатки не забывать .После холодной воды пальцы особо чувствительны к низкой температуре.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 19.01.2011, 23:04   #93 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
Крещение уже позади. Теперь уже можно приступать к моржеванию.

Систематическое занятие зимним плаванием закаливает организм (улучшает устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; повышает иммунитет, прежде всего к простудным заболеванием). Благоприятно сказывается зимнее плавание на системе кровообращения. Вместе с тем существуют и многочисленные противопоказания, при которых нельзя заниматься зимним плаванием. Это — заболевания сердечно-сосудистой системы, бронхо-лёгочные заболевания, заболевания щитовидной железы и другие. Заниматься зимним плаванием ни в коем случае нельзя людям с заболеваниями, которые могут сопровождаться внезапными приступами.

Но будьте осторожны - Зимнее плавание может вызвать зависимость

Зимнее плавание — Википедия
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.01.2011, 00:59   #94 (ссылка)
Человек на букву
 
Аватар для Katyata
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Одесса

Снаряга: K2 Superfree
МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!!!!!!!!! )))))))))))

Туман.. моросит, а иногда и капает нормально дождь... Но прити на морское побережье с полотенцами и пледами в такую погоду- ощущение непонятное... людей много!.... 30 мужиков одновременно забегают и орут!!! палатки с чаями и тп... мы отошли в сторонку... на улице где-то +7... t воды +3..... И......

(п.с. только так пока могу выложить это видео)
Не описать ощущения!!! Но холодно не было ни разу!!! )) Мозг чист и не заморочен!
.. Ну а дальше чаииии из термосков и грумуля коньячку



п.с. что сказать, друзья.. Без вашей энергетики этого бы наверное не случилось!!! С праздником!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.01.2011, 01:32   #95 (ссылка)
Клепатура
 
Аватар для Natusik
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Город у моря

Снаряга: Armada TST 2015/16. Inline skating: Radius, оранжевые такие. Specialized MYKA HT'
Katyata, Катюха, я в шоке!!! Я не решилась
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.01.2011, 11:03   #96 (ссылка)
Я не Боря, я Жека!
 
Аватар для borisimus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Armada AK JJ 11/12; ELAN MAGFIRE 10 Fusion 07/08; CA M15A2 TACTICAL CARABINE )))
Это капец, я то же это сделал вчера
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 20.01.2011, 17:53   #97 (ссылка)
ZbishkoBand. Главарь
 
Аватар для Zbishko
 
Сейчас: вне форума
Откуда: город хорьков

Снаряга: SETH 2007, FISСHER RC4 RACE SC 2007, ARMADA JJ КОГТЕДРАЛ 2013
Харьков ... 02-30 утра , за бортом -12 , я на пути к проруби . Температура за городом ощутимо падает , возле пруда на термометре -17 . Настроение философское , разум - ясный , мысли - практически отсутствуют .... Взгляд на толщину льда , все лишнее из головы - прочь , это же не рекордный заплыв , это покаяние , это сила воли , это очищение , оно должно быть радостным . Помедленнее , насладись , прочувствуй , пойми что делаешь . Говорить ничего не хочется , блаженная улыбка . В воде , пожалуй, теплее . Можно и в баньку , друзья уже там , поддают парку . Тысячи знакомых иголок .... Блаженство , умиротворение , покой ... С Праздником !!!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 30.01.2011, 17:08   #98 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
Тема моржевания не забыта. Сегодня спустя две недели после Крещения я купался в речке Латорица (Мукачево). У меня все идет по намеченному плану. Буду купаться раз в две недели.

Еще один нюанс. Мама с воспалением легких в больнице, а у брата 39,6. Интересно, а меня вирус зацепит?..

  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 07.02.2011, 00:32   #99 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
Родные выздоравливают, а меня снова потянуло в речку... Как это было вы можете посмотреть в сюжете

  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 16.10.2011, 20:55   #100 (ссылка)
Супербродяга
 
Аватар для Ramon
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Прага, Чехия

Снаряга: Fisher RC4 World Cup JR Elan (хз какие)
А я открыл пляжный сезон. Ура!

Погодка суперовая. Тепловато, но как для открытия самое оно - +9 С



  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today34916288128532 (32%)973 (59%)125 (9%)
Yesterday43917719467589 (33%)1054 (59%)128 (8%)
Month8216144575424468915722 (34%)26292 (57%)3740 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!