[Ramon]

Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.



До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби. Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!!

[Norik]

Коментар від Gojko

Что-то вроде ехало,а что не помню!
На великах - это были мы!

Значит чуток разминулись.. Но на велах по тому болоту - вы монстры.

[Gojko]

Коментар від Norik

Значит чуток разминулись.. Но на велах по тому болоту - вы монстры.

Всю зиму на каръер только на велосипедах.В результате приезжаем правильно разогретыми, но не потными.Главное - горнолыжные перчатки не забывать .После холодной воды пальцы особо чувствительны к низкой температуре.

[Ramon]

Крещение уже позади. Теперь уже можно приступать к моржеванию.

Систематическое занятие зимним плаванием закаливает организм (улучшает устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; повышает иммунитет, прежде всего к простудным заболеванием). Благоприятно сказывается зимнее плавание на системе кровообращения. Вместе с тем существуют и многочисленные противопоказания, при которых нельзя заниматься зимним плаванием. Это — заболевания сердечно-сосудистой системы, бронхо-лёгочные заболевания, заболевания щитовидной железы и другие. Заниматься зимним плаванием ни в коем случае нельзя людям с заболеваниями, которые могут сопровождаться внезапными приступами.

Но будьте осторожны - Зимнее плавание может вызвать зависимость

Зимнее плавание — Википедия

[Katyata]

Туман.. моросит, а иногда и капает нормально дождь... Но прити на морское побережье с полотенцами и пледами в такую погоду- ощущение непонятное... людей много!.... 30 мужиков одновременно забегают и орут!!! палатки с чаями и тп... мы отошли в сторонку... на улице где-то +7... t воды +3..... И......
http://cs12631.vkontakte.ru/u1557940...ff826d.240.mp4
(п.с. только так пока могу выложить это видео)
Не описать ощущения!!! Но холодно не было ни разу!!! )) Мозг чист и не заморочен!
.. Ну а дальше чаииии из термосков и грумуля коньячку



п.с. что сказать, друзья.. Без вашей энергетики этого бы наверное не случилось!!! С праздником!

[Natusik]

Katyata, Катюха, я в шоке!!! Я не решилась

[borisimus]

Это капец, я то же это сделал вчера

[Zbishko]

Харьков ... 02-30 утра , за бортом -12 , я на пути к проруби . Температура за городом ощутимо падает , возле пруда на термометре -17 . Настроение философское , разум - ясный , мысли - практически отсутствуют .... Взгляд на толщину льда , все лишнее из головы - прочь , это же не рекордный заплыв , это покаяние , это сила воли , это очищение , оно должно быть радостным . Помедленнее , насладись , прочувствуй , пойми что делаешь . Говорить ничего не хочется , блаженная улыбка . В воде , пожалуй, теплее . Можно и в баньку , друзья уже там , поддают парку . Тысячи знакомых иголок .... Блаженство , умиротворение , покой ... С Праздником !!!

[Ramon]

Тема моржевания не забыта. Сегодня спустя две недели после Крещения я купался в речке Латорица (Мукачево). У меня все идет по намеченному плану. Буду купаться раз в две недели.

Еще один нюанс. Мама с воспалением легких в больнице, а у брата 39,6. Интересно, а меня вирус зацепит?..

[Ramon]

Родные выздоравливают, а меня снова потянуло в речку... Как это было вы можете посмотреть в сюжете

YouTube - Extreme bathing in the river Liatorytsia (Mukachevo)

[Ramon]

А я открыл пляжный сезон. Ура!

Погодка суперовая. Тепловато, но как для открытия самое оно - +9 С