Моржевание - Сторінка 7

Ramon · 05.01.2011, 15:15

Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.

До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби.

Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!!

Ramon · 17.01.2011, 20:41

2 Sheridan
Ден, если там нету турника, ты не расстраивайся. Можно активно приседать или отжиматься.

2 @}->--
19.01.2011 Карьер. Час дня. Заметано.

Добавлено через 8 минут

YouTube - Высоцкий - Утренняя гимнастика

SMR · 17.01.2011, 20:46

Цитата:

Коментар від Sheridan

Я буду подтягиваться, но в воду не полезу. Там есть турник?

А как же сакральное - "Не ссать".

Я вот уже лет пять хожу рядом, да всё мимо. Но в этом году ко мне на хвост упал младшенький, пропетлять никак не получится.