[Ramon]

Моржевание

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое "моржевание", т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при "моржевании" снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. "Моржевание" как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае "моржевание" будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.



До Крещения осталось две недели. Предлагаю совершить совместное купание в проруби. Предлагайте варианты где лучше это сделать. И, не ссать(с)!!!

[VITALIJ]

На Крещение--НАДО!!! Самая сильная вода в енти дни! 19 все на карьер!!!

[Yurkis]

Коментар від Dysya

У меня раздвоение личности .
Первый Я говорит:"Классная идея".
Второй Я говорит:"Тихо!!! Не пались!!! Оно те надо??? Давай дома в тепле посидим."
Вот не знаю какой из Я победит.

Ыыы ... Ты не один ... та же фигня ...
Может психануть?

[Ramon]

2 Yurkis Не психуй!!! На лыжи стал, значит и окунуться сможешь.

[novichok]

Коментар від VITALIJ

На Крещение--НАДО!!! Самая сильная вода в енти дни! 19 все на карьер!!!

Карьер не самое лучшее место, а вот под водопад в Лумшорах это то что доктор прописал)))

[Ramon]

2 novichok Карьер был выбран из за удобного подъезда + минимум людей + удобный спуск в воду. Крещение припадает на будний день. Не все могут на долго вырваться.

Поверь, есть уйма вариантов где бы можно было окреститься.

Будем на следующий год планировать что то поинтереснее. Главное чтобы народ собрался. А то тут понимаешь у каждого своя история... нервишки слабые ... психоз.

[Matou]

Сотрудница-подруга смотрит взглядом маньяка и зовет попробовать.

Ни я, ни она никогда раньше этим не занимались. Я холод переношу идеально, даже люблю, она - не знаю. Это вообще реально - выжить, если мы окунемся впервые так вот с ходу? Или там, как тут уже писал кто-то - надо заранее начинать с холодных душей? (а с этим в Киеве аще не проблема х), но лично я не жалую )
Сердечные мышцы у обеих, вроде как, в порядке.)

[@}->--]

Коментар від Dysya

У меня раздвоение личности .
Первый Я говорит:"Классная идея".
Второй Я говорит:"Тихо!!! Не пались!!! Оно те надо??? Давай дома в тепле посидим."
Вот не знаю какой из Я победит.

Коментар від Yurkis

Ыыы ... Ты не один ... та же фигня ...
Может психануть?

Ребята, настроитесь на позитивный лад, за недельку аккумулируете в себе силу воли и вперед, запасаться здоровьем на целый год

Р.S. Ледяная вода помогает вырабатывать гормоны счастья Кому порцию счастья?!

[Ramon]

2 Matou На мое личное убеждение чистая ледяная вода не может причинить вреда. Главное с умом подойти к купанию в ополонке. Если горлышко болит или сопли текут, лучше не купаться.

После выхода из воды обязательно надеть тапочки и хорошо растереть тело полотенцем:
- голова
- руки. Начиная с пальцев и двигаться вверх к плечам
- тело. Живот за часовой стрелкой. Спина, сверху вниз.
- ноги. Снизу вверх.

Ощущения фантастические. Первый раз залез в ополонку четыре года назад на Крещение. Было где то -18. Просто супер. На насморк даже намека не было.

[Rio]

Я холод переношу идеально, даже люблю, она - не знаю. Это вообще реально - выжить, если мы окунемся впервые так вот с ходу?

Реально, но обязательно под присмотром более опытного.
Мне приходилось как то доставать девушку, летом, из горного озера Ворожеску(Свидовец). Температура там не настолько маленькая, но тоже невысокая. У нее от холода переняло дыхание и почему-то она инстинктивно начала заныривать/выныривать из воды. В общем без присмотра опасно.

[Роберт]

а я уже 2й год в подряд на карьере в январе месяца грип вылечил. пришол с температурой 38 . нырнул. вылез.растёрся. 100 грам для согрева и домой. без шуток. на следующий день про грип забыл