[lexander]

Братья и сестры, к нам пришел маркетолог. Аминь :-)

[AllRunning]

Коментар від Nulledbius

Бегайте в ASICS если хотите сохранить ноги! Никакая Трекста, Саукони и тому подобное не сравниться с этим производителем беговой обуви как для асфальта так и для бездорожья! Nike - это тоже неплох, но есть большой минус - подделывают его сейчас так, что внешне не к чему придраться, но если одеть - галоши.

P.S. В Японии врачи в первую очередь у кого проблемы с коленями или позвоночником рекомендуют беговые кроссовки ASICS!

Для того, чтобы сохранить ноги:
(мое мнение просто как спортсмена по собственному опыту и по опыту коллег)

1. Вес. Если у вас лишний вес - каждый шаг в беге дает нагрузку на колени, продавливает свод стопы.
2. Техника бега. Есть такое понятие как "втыкание". Это жесткое приземление стопы на опору, при котором не задействуются амортизационные свойства коленного и голеностопного сустава. Поэтому общий совет: шаг лучше делать короче, но чаще. Слишком длинные шаги ведут в подпрыгиваниям, и жестким приземлениям. В идеале стопа ставится под центр тяжести или чуть-чуть впереди.
3. Поверхность для бега. Совсем плох бетон и плитка. Асфальт тоже не лучший вариант. Старайтесь большую часть бега проводить по грунтовым дорожкам в парке или в лесу.
4. График тренировок. Важно давать ногам и организму в целом время на восстановление. Нагрузка должна быть посильной и повышаться очень постепенно.
5. Ну и обувь конечно важна. Если у вас нет проблем с пунктами 1-4, то можно бегать хоть в кедах. Но проблемы всегда есть. У кого-то вес лишний, у кого-то ноги кривые, у кого-то плоскостопие.
И все супер-пупер технологии таких производителей как Asics, в первую очередь корректирующие, поддерживающие и направляющие тех, у кого есть лишний вес, кто втыкается пяткой в опору, у кого излишняя пронация голеностопного сустава, кто много бегает по жесткой поверхности без должной подготовки, тех, кто резко набирает объемы, кто бегает от случая к случаю.

Т.е. супер технологии в обуви больше нужны новичку, который только начинает бегать, чем профи-спортсмену. Т.е. у новичков, даже при совсем малых объемах риск травм больше.
А профики в беге на длинные дистанции, которые при росте 180 весят 60 кг и у которых максимально эффективая техника и развитая опорно-двигательная система, могут без особых проблем бегать в достаточно простой обуви.

[Rio]

Вопрос опять наверное к @lexander .

Я понимаю, что в отличии от Sync'ов эти кроссовки не для бега, но для любителя будет ли большая разница? Хочу себе взять Treksta Sync Mountain.

[lexander]

@Rio, эти две модели очень похожи.
Я их смотрел и примерял прошлой осенью в 7 вершинах (смотрел на зиму, есть гортекс и IceLock).
Mountain показался чуть жестче, чем обычный Sync. Ощущения на ноге (внутри кроссовка) аналогичные.
Не было моего размера, поэтому вынужден был взять Salomon.

Как демисезонные - хороши. Летом в дождливых Карпатах тоже, думаю, - ОК.
Как чисто летние, конечно, будут жарковаты из-за мембраны.

[Rio]

Коментар від lexander

Как демисезонные - хороши. Летом в дождливых Карпатах тоже, думаю, - ОК.
Как чисто летние, конечно, будут жарковаты из-за мембраны.

Для бега или таки для треккинга?

[lexander]

Все равно, если бегать по пересеченной местности или ходить в походы. Я в своих, например, сейчас хожу по Киеву. Комфортно.

[AllRunning]

Если вы износили уже не одну пару беговых кроссовок, но до сих пор не знаете, для чего это «лишнее» отверстие, наше новое видео специально для вас:

https://www.youtube.com/watch?v=j6BPdjTowyk

[wwa]

@AllRunning, Всё гениальное - просто...:wink:

[igrus]

еще в 80-е года эти дырки были.. )) благо ФБ появился, и мода на бег... ) так бы и не узнало человечество назначение этих дырок

[tokyoocean]

Представитель "трейл-раннинга" от TNF - кроссовки Ultra MT.

The North Face Men Running shoes Ultra MT Acid Yellow/TNF Black

По-сути, это переосмысленные SpeerCross-ы с уменьшенными шипами и 8мм дроп.
В теории - это должно дать лучшую стабильность и контроль.

Стоят сейчас в районе 4000 грн.
Где купить: "7 Вершин".

А тем временем дядя на видео тоже не знает предназначение дополнительных отверстий для шнурков )

https://youtu.be/eqd3Yl4zbp8